• Verkkokauppa

Peruskurssit

Kevään peruskurssit:
16.3.2016-15.5.2016

____

Thainyrkkeilyn, vapaaottelun ja lukkopainin peruskurssit ovat kaikille avoimia sukupuoleen ja ikään katsomatta. Alle 16-vuotiaiden on kuitenkin saatava vanhempien suostumus lajin aloittamiselle, sekä mielellään oman ikäinen harjoituskaveri. Peruskursseilla opetetaan lajien perustekniikat, kohotetaan yleiskuntoa lajin vaatimalle tasolle, sekä opetellaan salin harjoitteluetiketti. Lue seuran pelisäännöt ENNEN lajin aloittamista ja muista ne myös salilla harjoituksissa.

Harjoitusajat

Vapaaottelu/lukkopaini MA: 19.00-20.00, KE: 18:00-19:00, PE: 18.00-19.00

Thainyrkkeily MA: 18.0-19.00, KE: 19.00-20.00

Hinta vapaaottelun ja lukkopainin peruskurssilla 130€ ja thainyrkkeilyn peruskurssilla 90€. Molemmat hinnat sisältävät seuran jäsenmaksun 20€.

Ilmottautumislomakkeen löydät TÄÄLTÄ!

____

Kuntothain peruskurssi on suunnattu ihmisille, jotka eivät halua ottaa fyysistä kontaktia lyönnein, tai potkuin, ja eroaa thainyrkkeilystä ottelunomaisen harjoittelun puuttumisella. Kuntothai nimensä mukaan keskittyy kunnon kohottamiseen thainyrkkeilyn potkujen ja lyöntien hyödyntämisellä. Kuntothai ei ole kuitenkaan jumppa, sillä tekniikat käydään läpi samalla lailla kuin thainyrkkeilyn alkeiskurssilla. Kunnon kohoamisen ja kiinteytymisen lisäksi opit liikkumaan, potkimaa ja lyömään kuin oikea thainyrkkeilijä!

Harjoitusajat

Thainyrkkeily/Kuntothai MA: 18.0-19.00, KE: 19.00-20.00

HUOM! Kuntothain ja thainyrkkeilyn peruskurssi pidetään samaan aikaan, sillä peruskurssilla ei oteta kontaktia. Peruskurssin jälkeen harrastaja voi päättää jatkaako thainyrkkeilyn jatkoryhmässä, vai kuntothaissa.

Hinta 90€, sis. seuran jäsen maksun 20€.

Ilmottautumislomakkeen löydät TÄÄLTÄ!

____

Junnuthain peruskurssi on suunnattu 7-12 vuotiaille tulevaisuuden mestareille. Laji sopii sekä tytöille, että pojille. Junnuthaissa harjoitellaan liikunnan ja leikin varjolla, thainyrkkeilyn lajitekniikoita unohtamatta. Junnuthai kehittää erinomaisesti koordinaatiota, motoriikkaa ja tottakai myös kuntoa.

Harjoitusajat

Junnuthai LA: 11.00-12.00

Kurssin hinta 60€, sisältää seuran jäsenmaksun 20€.

Ilmottautumislomakkeen löydät TÄÄLTÄ!

___

Kahvakuulan peruskurssi kestää kamppailulajeista poiketen vain yhden kuukauden ja kurssin aikana käydään läpi harjoittelulle pakolliset liikeet. Joka tunnilla kuitenkin tehdään tekniikan lisäksi myös kunnon treeni, joten mistään ”heilutaan vaan ja hengaillaan” kurssista ei ole kyse. Laji sopii kaikille iästä ja taustasta riippumatta, eikä aiempaa kokemusta kahvakuulasta tarvitse olla. Lajikuvaus täältä!

Harjoitusajat

TI: 18.00 – 19.00, TO: 19.00 – 20.00

Kurssin hinta on 80€, sisältää seuran jäsenmaksun 20€

Ilmottautumislomakkeen löydät TÄÄLTÄ!