• Verkkokauppa

Syksyn 2016 ja kevään 2017 aikataulut

(ALKAA 5.9 MAANANTAINA)

MAANANTAI
1.Thainyrkkeily 16:30-18:00
2.Thai/Kuntothai PK 18:00-19:00
3.Vapaaottelu/Lukkopaini PK 19:00-20:00
4.Lukkopaini 20:00-21:30

TIISTAI
1.Kilpailijat 16:30-18.00
2.Kuntothai 18.00-19:00
3.Kahvakuula 19.00-20.00
4.Vapaaottelu 20:00-21:30

KESKIVIIKKO
1.HIIT treeni 7.00-7.45
2.Vapaaottelu ja Tyttöjen Lukkopaini
16:30-18:00 (Sali jaettu)
3.Vapaaottelu PK 18:00-19:00
4.Thai/Kuntothai PK 19:00-20:00
5.Thainyrkkeily 20:00-21:30 (Sparritreeni)

TORSTAI
1.Kilpailijat 16:30-18.00
2.Kuntothai 18.00-19.00
3.Thainyrkkeily 19.00-20:30
4.Kahvakuula 20:30-21:30

PERJANTAI
1.Kahvakuula 7.00-8.00
2.Potkutyyny/pistehanska 16:30-18:00
3.Vapaaottelu/Lukkopaini PK 18:00-19:00
4.Lukkopaini 19:00-20:30

LAUANTAI
Ei harjoituksia, varattu erilaisille leireille. Kun leirejä ei ole, niin facebookin aktiiviryhmästä löytyy aikoja kun valmentajat/kilpailijat käyvät treenaamassa ja sillon mahdollista ainakin omatoimiseen treenaamiseen. Kysy aktiiviryhmästä facebookissa Timo Lampenilta.

SUNNUNTAI
Junnuthai 11.00-12.00
Junnu Jujutsu 12.00-13.00
Kuntothai 13.00-14.00
Lukkopaini/BJJ 14.00-16.00