• Verkkokauppa

MMA HIIT

MMA HIIT on aamuisin pidettävä nopeatempoinen ja korkeasykkeinen intervallitreeni. Pohjana on perinteinen HIIT (High Intensity Interval Training) ajattelutapa, johon yhdistetään erityisesti kamppailua tukevia harjoitteita. Kamppailutaustaa ei välttämättä kuitenkaan tarvitse olla, sillä liikkeet ovat helposti opittavia. Tunnilla harjoitusvastuksena on pääsääntöisesti oma kehonpaino ja ajoittain joitain lisäpainoharjoitteita. Treeni sopii kaikille ja erityisesti niille, jotka haluavat treenata ennen töitä tai koulua. Treenin kesto on 45min, mutta suihkussa on pakko käydä, sillä hiki tulee varmasti!

Tunti on avoin kaikille, myös ei-jäsenille. Tunnille ei toistaiseksi tarvitse ilmoittautua etukäteen. > Aikataulu <