• Verkkokauppa

Kahvakuula

Kahvakuulaharjoitttelun suuri etu on sen monipuolisuus ja siitä syystä se on ollut MMA Team 300:n lajivalikoimassa syksystä 2013. Se kehittää laaja-alaisesti kaikkia kunnon osa-alueita aina voimasta liikkuvuuteen, ja harjoittelun kovuutta voi helposti säätää itse valitsemalla kuulan painon. Harjoittelun perustana ovat ns. heilurimaiset ja painonnostosta tutut liikkeet, kuten työntö ja tempaus. Laji on erinomainen keino parantaa koko vartalon lihaksistoa!

Laji sopii kaikille kilpaurheilijoista harrastelijoihin, ja lapsista vanhempiinkin harrastajiin. Aiempaa lajitaustaa ei tarvitse olla kahvakuulailun aloittamiseksi. Peruskurssilla harjoitellaan kahvakuulailun perusliikeet ja hiotaan tekniikka hyväksi, jotta harjoittelun vastusta tai toistomääriä voidaan myöhemmin turvallisesti kasvattaa.

MMA Team 300 kahvakuulatunneilla on aina kokenut vetäjä valvomassa ja ohjaamassa harjoituksia.

Kahvakuulan intensiivipäivä sisältää 4 tuntia kahvakuulan perusteita.

ilmoittaudu